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“好，你回去之后就按照那个路线开始运行，最好是在太阳东升的时刻，那时候紫气东来所爆发的灵气是最强烈的，那个时候运功能够事半功倍，晚上临睡前一定也要运功，这样对于身体的滋养和修复作用才会达到最强，知道了吗？”辰老严肃的吩咐着，虽然对于这个徒弟很是放心，可是该叮嘱的作为师父还是要叮嘱清楚。