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一块儿凸出崖壁的巨石上，郭飞宇迎着朝阳盘腿打坐，依照着释武健传给他的少林瑰宝易筋经的吐呐呼吸之法采气。三个月，每天早上四点起来采气打坐，郭飞宇已经明显感觉到自己身体的变化，每次打坐全身都暖洋洋的，脑海里一片清明，不为外物所扰。少林易筋经虽然没有武侠小说中那么夸张的功效，但对修习z国传统的气功、硬气功、强身健体有着莫大的好处。