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“最简单之处在于，气海拓宽变大，气海里修行而来的劲气进入四肢百骸。从而让人变得更强壮，更有力。最基础的修行，就是让气海里的劲气游走于经脉，最终融入血肉。一旦能把劲气运行于全身，那就是一品修行了……一品之人，身体比普通人要强壮许多，能轻易拉开两石半的硬弓。普通人要想拉开两石半的硬弓，需要锻炼很多年。”