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怎么做呢，首先，我每天一睁开眼睛，先静坐一会儿，练练养气之术，然后出去活动活动手足，练拳虽然不会，但是什么五禽戏还是可以的，然后吃上一顿清淡的早饭，再出门做事，中午若是没有什么事情，当然最好的就是回家，吃上一顿符合节令的滋补午饭，最好吃得晚一些，睡个午觉之后，喜欢干什么就干点什么，晚上若是有应酬一定要少喝酒少吃菜，等到回家之后，在睡前喝上一杯自己酿制的药酒清清肠胃，然后打坐半个时辰，再好好睡觉，而且平时坐卧行走都按照某种特定的姿势，当然看起来不能太明显。虽然我现在职位低微，这样的日子还不能保证，但是这是我要尽量达到的目标么。至于武功，我是不会练的，没听说过善泳者溺于水么，我若是会武功，难免会介入到一些意想不到的事情中去，搞不好还会英年早逝呢，反正我只想活到七十岁就可以了。