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由于天地已然与人间隔绝，无法通过打坐练气自天地之间获取灵气，为了尽可能少的浪费体内积存的灵气，莫问这餐吃的较为全面，一碗饭几口菜几块肉还有几杯酒，食物养生发源于道家，主载于内经和阴符经两部经文之中，道家认为荤素两种食物蕴含着动物和谷物生长过程中吸收的天地灵气，进食乃是汲取食物所含灵气为己用。